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女性月经不调该怎么调理好

  女人凡月经周期紊乱、经期延伸或缩短、出血量增加或削减,经质反常,并呈现某些不适病症者,都称为月经不调。月经不调多是由于女人的卵巢、子宫等呈现了问题。有些女人的月经不调现象还有可能是肉体慌张的联络。那么,女性月经不调该怎么调理好呢?下面,广州不孕不育医院的医生就来给大家讲讲吧。

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  女性月经不调该怎么调理

  1、心理调节:

  这时女性应该适当的出去放松心情,避免情绪波动。只要心情好了,合理增加营养,注意保持好局部卫生,月经周期不调和略微的痛经都不会影响你的正常生活以及未来的生育能力,不用过分担心,给自己增加心理压力。

  2、饮食调理:

  女性在月经周期过后千万不要去节食和暴饮暴食,应该要多吃些增强免疫力的食物如动物肝脏、海带、虾皮、绿叶蔬菜等食品。月经来潮时,女性常会感到腰痛、不思饮食,这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物。

  3、注意卫生,防范感染:

  在月经期间千万注意卫生清洁,不可有性生活,经血多的女性不要吃红糖。内裤要穿棉质,透风良好的内裤,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

  温馨提示:

  以上内容,就是广州不孕不育医院的医生为大家讲解的关于“女性月经不调该怎么调理才好”的有关内容,希望能够帮助到大家。

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曹培勇诊疗细致

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