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月经异常该怎么调理

  当女性呈现了不规则的子宫出血如月经量过多或过少、经期延长或缩短等都暗示着女性呈现了月经异常,月经的提早到来会给毫无准备的女性带来措手不及,这将会对女性的正常生活带来不便之处。那么,月经异常该怎么调理呢?下面,广州不孕不育医院的医生就来给大家讲讲吧。

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  月经异常该怎么调理

  1、生活规律:经常熬夜、过度劳累或是生活不规律等都会导致女性月经不调,若是能养成规律良好的生活习惯,早睡早起将会在一定程度上改善月经不调。此外,要适度性生活,如果出现性生活不和谐的话肾中的经血就会出现亏少,而且还会使得女性的月经受到影响,尤其是若在经期进行性生活的话危害更大。

  2、避免情绪异常:情绪的变化对女性的月经也有很大影响,如果女性长期处于心情抑郁、急躁易怒、恐慌易惊等状态就会影响下丘脑正常功能,进而干扰到女性月经,导致月经不调。

  3、缓解精神压力:压力过大易导致女性出现月经不调,在生活中可从事一些全身运动,如游泳、跑步等。此外,多食用一些有减压作用的食物,如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力等。

  4、防止受寒:在经期时女性一定要注意避免受寒,不要吃寒凉食物,夏季不要贪凉,以免腹部受寒,影响到经血的正常排出。

  5、必要时看医生:如果女性持续很长时间月经量增多或者好几个月并没有来月经,有必要去看医生,针对病因对症治疗。

  温馨提示:

  以上内容,就是广州不孕不育医院的医生为大家讲解的关于“月经异常该怎么调理”的有关内容,希望能够帮助到大家。

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